COMO EVITAR LA PRESIÓN ALTA

El tratamiento de la tensión alta


Entre los posibles malestares que la tensión alta produce, encontramos:
  • Dolor fuerte de cabeza
  • Dolor de pecho
  • Visión borrosa
  • Enrojecimiento del rostro
  • Mareos
  • Náuseas y vómitos
El médico será el encargado de evaluar los factores de riesgo que tiene la persona con hipertensión en su vida diaria.
El paciente deberá adoptar un nuevo estilo de vida, en el que deberá tener en cuenta los siguientes factores para controlar el peso (es fundamental evitar el sobrepeso y la obesidad):
  • Seguir una dieta rica en frutas, verduras y productos de bajo contenido graso.
  • Limitar todo lo posible el consumo de sal.
  • Evitar el tabaco y el alcohol.
  • Realizar ejercicio físico.
Lamentablemente, aun con todos estos cambios puede no ser suficiente para el control de la tensión alta. Normalmente es preciso tomar un medicamento específico.

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