Cuida tu salud

Cebolla Las cebollas tienen entre sus propiedades componentes como los aminoácidos, vitaminas, ácido tiodipropiónico, aliina, quercetina, minerales, aceite esencial, entre otros. Para uso medicinales, ayuda a la circulación, bactericida, problemas de ronquera, antiinflamatorio, alergia, pérdida de audición, osteoporosis , para el acné, digestivas, diurética, afrodisiaca, entre otros. Ajo El ajo contiene importantes características como ofrecer beneficios al sistema circulatorio. Reduce niveles de colesterol en la sangre, contribuye al funcionamiento del organismo. Funciona como un antiparasitario, aporta vitaminas A, B1, B2 y C, limpia el organismo y es un eficaz antiinflamatorio. Manzana La manzana tiene múltiples beneficios, por ello es importante su ingesta. Contiene peptina, es un componente principal, pues ayuda a eliminar el colesterol y actúa en contra de la diabetes. Aminoácidos como la cisteína ( ésta ayuda a desintoxicar el hígado y componente de los tejido...

  Las personas que adquieren   hábitos  saludables no sólo gozan de mejor estado de ánimo, sino que reducen el riesgo de padecer   enfermedades ,   infecciones  y dolores corporales, pero ¿cómo puedes cuidar tu salud de una forma sencilla? De acuerdo con la  American Association of Retired Persons (AARP) , solo se necesitan unos pequeños cambios en la vida para mejorar nuestra  calidad de vida . ¡Conócelos! 1 . Cuida la altura de tu espejo retrovisor.  Cuando manejes trata que el espejo retrovisor esté inclinado hacia arriba. Con esto, tu espalda permanecerá recta, mejorarás tu postura y reducirás los dolores de cuello. 2.  Evita cruzar las piernas.  Este movimiento daña tu  circulación sanguíne a y elevas la presión arterial. 3.  Elige el primer cubículo del baño.  En los sanitarios públicos, este lugar se usa menos, por lo que tiene una cantidad menor de bacterias. Úsalo para reducir el contagio...